Cambiando para correr
Angel 
Actualmente correr distancia es una forma de ejercicio y de recreación, pero su origen puede ser tan antiguo como el género humano.
Existen varios estudios en los que se señala la relevancia que tuvo en la evolución de la humanidad el poder caminar; sin embargo, poco se sabe sobre el papel que tuvo el correr largas distancias. Es un hecho que el cuerpo de los primeros homínidos cambió de manera drástica permitiéndoles correr. Observar los cambios anatómicos y fisiológicos que han ocurrido desde la aparición de los primeros homínidos, no es sencillo; la evidencia fósil es poco confiable cuando se trata de estructuras blandas como los tendones.
Entrenar para los primeros 5k
Estrénese el 9 de mayo en la Carrera del Día de la Madre
La carrera de 5k del Día de la Madre es en mayo. Quedan casi dos meses de preparación y para muchas, será el estreno en los 5 kilómetros. Para terminar decentemente la carrera, aquí le sugerimos un programa de entrenamiento.
¿Correr es una adicción?
El cerebro tiene mucho que explicar sobre la adicción al ejercicio
El ejercicio y, en particular, el correr ha sido un campo interesantísimo para los psicólogos y médicos. Un tema muy discutido es la dependencia al ejercicio, como ellos la llaman. Este término fue acuñado en 1970 por Frederick Baekeland y sus estudios sentaron la base para continuar investigando. Otros la llamaron “adicción positiva” y a quienes padecían este desorden les denominaron “corredores obligados”.
Una historia de lucha
La Sociedad Civil, fundamental para el rescate del Bosque de Tlalpan
La firma del “Acuerdo de Coordinación para la Conservación y Protección del Bosque de Tlalpan” es fruto de una intensa lucha por parte de los vecinos y miembros de la sociedad civil para rescatar este espacio natural.
Se firma acuerdo para la Conservación y Protección del Bosque de Tlalpan
La sociedad civil y los políticos unen fuerzas para mejorar y conservar el Bosque de Tlalpan
México D. F., a 6 de marzo de 2010.- Esta mañana la secretaria del Medio Ambiente del Distrito Federal, Martha Delgado, y el jefe delegacional de Tlalpan, Higinio Chávez, firmaron el “Acuerdo para la Conservación y Protección del Bosque de Tlalpan”.
Los primeros 5k
Algunas consideraciones antes de correr 5k
Los 5k son una distancia ideal para iniciarse como corredor. Son varias las razones: el entrenamiento no resulta tan absorbente, la carrera termina rápido y la atmósfera dentro de la competencia es ligera. Para poder estar en la línea de salida de los 5k se requieren de tres o cuatro sesiones durante cinco semanas. Así que si usted está empezando a correr, los 5k son una meta a corto plazo.
