El Bosque de Tlalpan: un área natural protegida

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Hoy se cumplen 13 años de que el Bosque de Tlalpan fue declarado Área Natural Protegida. El hecho de que el Bosque de Tlalpan sea un área natural protegida no es cualquier cosa pues se trata de un espacio único en la Ciudad de México donde aún se pueden encontrar especies de plantas y animales característicos del ecosistema natural de la zona: el Pedregal de San Ángel. Además, el Bosque de Tlalpan, brinda beneficios a la ciudad como captura de carbono, recarga de mantos freáticos y constituye una zona de recreación para los usuarios. Es tal la importancia del Bosque de Tlalpan que no podría equipararse con un parque o con una simple zona de esparcimiento como el Bosque de Chapultepec.

La amenaza del ser humano sobre los espacios naturales ha obligado a la creación de las áreas naturales protegidas. El decreto de una zona como área natural protegida busca resguardar a las especies y tramas ecológicas que se generan en su interior.

El Bosque de Tlalpan es un área natural protegida por albergar una gran riqueza de especies y porque aún se encuentra en un buen estado de conservación. Evidentemente, se permite el acceso de personas a las áreas naturales protegidas, como en el Bosque, pero existen ciertas normas que regulan las actividades que realizan los visitantes reunidas en un documento llamado programa de manejo.

Los usuarios del Bosque de Tlalpan no sólo pueden disfrutar de su belleza y de sus senderos para realizar ejercicio, sino que además, pueden ser una parte activa para ayudar en su conservación. ¿Qué hay que hacer? Es muy sencillo, conocer el programa de manejo y cumplirlo. Así, ayudarán a preservar el Bosque de Tlalpan para que las futuras generaciones puedan seguir disfrutándolo de manera responsable.

Corredor minero

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Corre 700 metros bajo tierra

“Increíble, pero cierto”, dijo Evo Morales, presidente de Bolivia después del rescate de los 33 mineros chilenos que permanecieron más de dos meses bajo tierra. Uno de ellos, Edison Peña de 34 años, corría 10 km diarios después de que los mineros establecieron contacto con los equipos de rescate el 22 de agosto.

Peña llegó al desierto de Atacama, en el norte de Chile, para estar cerca de su novia Angélica Álvarez, quien le consiguió trabajo en la mina de San José. Fue ella quien le llevó los shorts y los tenis para poder correr en la mina a pesar de las malas condiciones del aire. En una carta, Peña le expresó a su novia la necesidad de correr: “tengo ansiedad y me dan ganas de correr”.

Peña, es además, fanático de Elvis Presley y para mantener el ánimo entre sus compañeros, cantaba los grandes éxitos del rey del rock. Ahora, está invitado a la residencia de Elvis en Memphis.

Fernando Peña, su padre y Angélica lo esperaban cuando salió de la cápsula a las 10:11 horas hora local de Chile. El presidente Sebastián Piñera y Evo Morales ovacionaron a Edison cuando finalmente salió de la cápsula, quien repetía: “estamos vivos, estamos vivos”.

Después de casi 24 horas de rescate, los mineros llegaron a la superficie.

Fuentes: El Universal y Diario de Yucatán

Índice de masa corporal

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¿Sabes si tienes obesidad?

Antes de adoptar el hábito de hacer ejercicio o correr, es necesario evaluar algunos índices de salud como el índice de masa corporal (IMC).  En el caso de deportes de alto impacto, es importante evitar el sobrepeso para prevenir lesiones en las rodillas.

Recientemente, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) señaló que México encabeza la lista de países con obesidad en adultos y niños. Según los datos proporcionados, un 30% de los adultos padece obesidad y el 69.5% tiene sobrepeso.

La obesidad es una enfermedad crónica originada por la carga genética, malos hábitos alimenticios y llevar una vida sedentaria. Se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el Índice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 25 unidades.

El índice de masa corporal se calcula con la siguiente fórmula:

Los valores de IMC pueden caer en diferentes cateogrías:

Es importante llevar un registro de las variaciones en el IMC a lo largo de la vida para adoptar las medidas necesarias y llevar una vida sana.

La seguridad en el Bosque de Tlalpan

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El programa de manejo contempla la seguridad de los usuarios

Tal vez nunca haya sido tan necesario exigir el cumplimiento de las normas en materia de protección como ahora, cuando han ocurrido numerosos actos delictivos. Lo que pocos saben, es que existe un documento que contiene las medidas de seguridad, que de cumplirse, podrían garantizar el la integridad de todos los usuarios del Bosque de Tlalpan. El documento es el programa de manejo, en donde se señala que, el uso social del Bosque de Tlalpan conlleva la obligación institucional de brindar seguridad a sus visitantes.

Las actividades que considera el programa de manejo para poder disfrutar del Bosque de Tlalpan en un ambiente seguro son:

Como usuarios del Bosque de Tlalpan, es necesario conocer las medidas que plantea el programa de manejo para después poder exigir a las autoridades su cumplimiento. El programa de manejo fue publicado el 5 de junio del 2009 y hasta la fecha no se ha puesto en marcha. De ser así, los visitantes del Bosque podrían disfrutar tranquilamente de un paseo por sus senderos.