Dejar de fumar corriendo

Angel    Uncategorized     dejar de fumar, Entrenamientos, Recomendaciones, tips

“En tres semana, ahora sí, no hay excusas”

Todos conocemos lo perjudicial del cigarro, incluso confiamos en que todos ustedes que fuman estén pensando en dejarlo. El deporte es un excelente aliado que nos puede alejar del vicio de inhalar humo. Los especialistas aseguran que con dos años de ejercicio aeróbico limpias pulmones y arterias, por lo que se reduce el riesgo de sufrir un infarto, aunque el del cáncer se mantiene latente. Aquí te regalamos un plan de tres semanas que deberás de seguir para convertirte en ex-fumador e ingresar al club deporte-salud.

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Fuente: Sport Life, junio 2009, no. 69

Imagen: NoticiasNorte

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