¿Cúal es el secreto de los corredores africanos?
Angel 
“La clave se encuentra en la propia constitución física de estos atletas”
La mayoría de los corredores kenianos con más éxito proceden de la región del Valle del Rift, en concreto de una tribu llamada Kalenjin, a la que pertenecen menos de tres millones de personas. Se trata de la mayor concentración geográfica de logros deportivos en la Historia del deporte.
El fisiólogo Bengt Stalin realizó comparaciones entre los corredores kenianos y los escandinavos, sus resultados son impresionantes:
Los corredores africanos tienen una mayor capacidad de resistencia, porque gastan menos oxígeno debido a que lo consumen más lentamente. Esto se debe a que son más ligeros y su relación estatura-peso es más favorable para correr.
Las piernas de los kenianos son más delgadas, lo que también implica menor consumo de oxígeno. Se calcula que gracias a la delgadez de las piernas, los atletas africanos gastan 8% menos energía que los otros corredores. Por lo que les cuesta menos trabajo levantar las piernas.
También encontraron que estos deportistas tienen una mayor concentración de una enzima que ayuda a la oxidación de los ácidos grasos y contribuye a que los músculos tengan más energía disponible.
Es importante recordar que todas estas características tienen una base genética, lo que explica porque los kenianos provienen de una misma población. Pero bueno, no es motivo para desalentarnos pues ya hemos visto a Juan Luis Barrios sobreponerse a estos grandes atletas 
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Fuente: Runners
Foto: Wollong on Fitness
Calendario de carreras del Bosque de Tlalpan
