Smoothies Nutritivos!!

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Corredores, les dejamos 2 deliciosas recatas para hacer Smoothies!! Una manera muy inteligente de comenzar el día lleno de energía. Estos Smoothies son una excelente opción de un desayuno nutritivo llenos de proteínas.

Smoothie Fusión Verde

• 1-2 pepinos pelados y rebanados
• 1 puñado de perejil italiano picado
• 1 puñado grande de espinacas picadas
• Jugo de limón con 2 a 3 limones
• 1/4 de agua (opcional)

Licúa todos los ingredientes hasta que quede una mezcla cremosa

Se le puede agregar más jugo de limón al gusto de cada quien

Sírvelo en un baso y disfruta!

Smoothie Fusión Rosa

• 1/2 taza de leche light
• 1/2 laza de yogurt natural
• 1/2 plátano picado
• 2 cucharaditas de proteína en polvo
• 1 cucharadita de miel
• 1/2 taza de fresas picadas

Licúa todos los ingredientes hasta que quede una mezcla cremosa

Sírvelo en un baso y disfruta!

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