Muchas veces como corredores nos cerramos a explorar otros deportes, nos sentimos a gusto con lo que hacemos día con día, sin saber que existen alternativas que nos ayudarán a mejorar. Prueba otra disciplina y sal de tu zona de confort. Si eres corredor y sientes que el atletismo ya no es suficiente, no te…
VívoActive se lanzó este año en el stand de Garmin durante la Feria CES 2015 Las Vegas (International Consumer Electronics Show 2015) (South Hall 4 #35811) con el propósito de ampliar la línea de wearables de Garmin. “VívoActive combina los elementos distintivos de la tecnología fitness de Garmin, como son el GPS incorporado, la batería…
Estos son consejos que corredores como tú utilizan en sus entrenamientos, espero sean de utilidad y te ayuden a entrenar más seguro: 1. Si corres con reproductor de mp3, utiliza el volumen bajo para poder escuchar todo lo que sucede en tu entorno o sólo un auricular. Te ayudará a estar alerta de cualquier peligro…
Ahora que estamos en época de calor, es importante saber que al correr a altas temperaturas se requiere de reposición de líquidos y electrolitos para evitar la deshidratación y problemas relacionados. La pérdida de líquidos y electrolitos depende de una serie de factores, como: La intensidad y duración del ejercicio, la temperatura y humedad del…
“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”. Henry Ford El pasado 15 de febrero tuve la oportunidad de correr mi tercer medio maratón en el 21K Tarahumara de la ciudad de San Pedro Garza García, Nuevo León. Normalmente por las características de esta justa deportiva (terreno plano…
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