Programa de manejo del Área Natural Protegida Bosque de Tlalpan (Parte 1 de 6)
CBT, 19 de feb
Un programa de manejo es un instrumento rector de planeación y administración que establece las actividades, acciones y lineamientos básicos para la conducción y administración de un área natural protegida, de acuerdo a la Ley general de equilibrio ecológico y protección al ambiente (LGEEPA).
Sabes que eres corredor, cuando…
CBT, 14 de feb
Por éstas y muchas más razones AMAMOS correr!!!! ……Comparte con nosotros por qué otras razones sabes que eres corredor!!
Plan de entrenamiento 5k
CBT
Lo primero, como siempre, es estar seguro de que gozas de buena salud para realizar un deporte de esta naturaleza. Si todo está bien, comienza con este plan de ocho semanas para que vayas construyendo una base. Es cierto que en nuestro país las carreras de 5 kilómetros no abundan, pero esta agenda te ayudará a tener un capital aeróbico para luego comenzar con un plan para correr los 10 kilómetros.
Vendaje que daña, por Adrián Basillo
CBT
Se trata del denominado kinesiotape, esas vendas elásticas, adheribles y de colores que algunas personas que practican el trote se han empezado a colocar en las rodillas, los costados de las piernas o en los tobillos.
Sin embargo, este vendaje neuromuscular, su nombre científico, puede ser contraproducente para un corredor si no está colocado correctamente.
Convocatoria Carrera Día del Niño 2013
CBT
Para ver la imagen en grande, favor de picar dentro de la imagen
