32 Aniversario de la carrera del Día del Padre (tercera parte)
Angel 
Carrera del Día del Padre, Historia 
Alex Fernández, Antontio de Valdés, Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, Guillermo Agudelo, José Ramón FernándezLa carrera del Día del Padre: 32 años a paso firme
Finalmente, el 21 de junio de 1981 se corrió la novena “Promoción Deportiva”, es decir, la primera carrera del Día del Padre. Fueron apenas 57 los valientes que corrieron ocupando uno de los carriles del Periférico, custodiados por sus propios familiares y algunos miembros de la policía motorizada de la Dirección de Policía y Tránsito comandados por “El Capi”.
Los mismos ya no son los mismos
La carrera del Día del Padre actualmente goza de gran popularidad: en la última edición participaron más de 11,000 corredores. Pero en 1981 las cosas eran diferentes. Agudelo recuerda que después de esa primera aventura comenzaron a promover la carrera en televisión con José Ramón Fernández y Antonio de Valdés, pero aún así la organización implicaba grandes costos y era difícil conservarla.
Los organizadores eran conocidos como “Los Mismos”, pues no había nadie nuevo que tomara la estafeta. Para colmo, no podían participar por encontrarse en la organización, así que algunos, como Agudelo, corrían un día antes el medio maratón por la banqueta lo que resultaba agotador. Las horas que pasaban los corredores organizando la carrera y entrenando para ella hicieron que se formara un grupo de amigos, y como dijo Alex Fernández “las distancias hacen que los conocidos se vuelvan amigos y a los amigos los acerca aún más”.
La vida de la carrera del Día del Padre está íntimamente relacionada con la vida de la Asociación de los Corredores del Bosque de Tlalpan, pues la carrera motivó la creación de la asociación civil. Pero cabe aclarar que no fue la Asociación la que emprendió la carrera del Día del Padre, sino al revés: los organizadores y corredores acabaron por convertirse en la asociación civil. El 12 de agosto de 1982 se firmó el acta constitutiva de Corredores del Bosque de Tlalpan, A. C. Lamentablemente la formalización de la asociación tuvo su lado negativo: Castañón no quiso participar en la organización de carreras donde intervinieran las autoridades y, después de ser el primer presidente de la Asociación por un tiempo breve, renunció. Los demás corredores decidieron seguir adelante con el proyecto y acudieron a la Delegación para solicitar apoyo en la realización de la segunda carrera del Día del Padre de 1982.
32 Aniversario Carrera del Día del Padre (primera parte)
Angel Carrera del Día del Padre, Historia Alex Fernández, AsDeporte, Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, Bosque de Tlalpan, Carrera del Día del Padre, Eduardo Castañón, Emoción Deportiva, Gilberto Bueno, Guillermo Agudelo, Martí, Medio Maratón, Román UribeLa carrera del Día del Padre: 32 años a paso firme
La carrera del Día del Padre cumple 32 años. A lo largo de este tiempo ha marcado la vida de corredores y familias que se han entregado a participar con el corazón. Es en buena medida por la pasión de sus organizadores, por lo que la carrera del Día del Padre se ha convertido en el medio maratón más importante de América Latina.
Eduardo Castañón fue uno de los primeros corredores Bosque de Tlalpan y entorno a él se formó un grupo de deportistas. Castañón fue el primer organizador de carreras informales dentro del Bosque llamadas “Promociones Deportivas”, con las que buscaba fomentar el deporte. Guillermo Agudelo formaba parte del grupo de corredores y fue quien le sugirió a Castañón organizar una carrera de mayor distancia como parte de la preparación para el Maratón de Nueva York, que anualmente tiene lugar en el mes de noviembre. En aquel entonces, las carreras de distancia no eran comunes en México y, aunque la idea era atractiva, se necesitaba de un grupo de personas con entusiasmo y empeño para llevarla a cabo.
Guillermo Aguelo, quien sugirió la realización de un medio maratón
La organización de un medio maratón era todo un reto. Primeramente debía establecerse la ruta, que fue trazada por Castañón y que después se complementó con las aportaciones de los demás corredores. Básicamente, la carrera consistía en un recorrido que salía del Bosque de Tlalpan, llegaba hastaCuemanco a lo largo del Periférico y regresaba al Bosque. Gilberto Bueno comentó en entrevista con esta reportera que cuando sugirió que se corriera por los carriles centrales del Periférico, los otros corredores se rieron de él. Y sin embargo, así se hizo la primera carrera del Día del Padre, aun sin permiso de la delegación.
Continuará
A correr con causa
Angel Bosque, Corredores Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, Canal de Cuemanco, Corredores del Bosque de Tlalpan, correr con causa, Granja para Niños, La EsperanzaUna carrera donde tu donación es ayuda
Corredores del Bosque de Tlalpan los invita a participar en la carrera “El Tiempo que Hagas, Donas el Doble” 4k. El próximo 11 de diciembre. Los corredores ayudarán en la construcción de una casa para niñas denominada Granja para Niños, La Esperanza A. C. La carrera no tiene costo, pero las donaciones voluntarias se duplicarán. El lugar será la pista de canotaje de Cuemanco a las 8:00 a.m. Con la carrera, se pueden cumplir tres grandes propósitos: hacer ejercicio, convivir en familia y ayudar.
Campeón del Bosque de Tlalpan en Nueva York
Angel Bosque, Corredores, Eventos y resultados, Otros eventos Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, Bosque de Tlalpan, Corredores del Bosque de Tlalpan, Heladio Ramírez, Rafael Ramírez, Raúl Ramírez, Rodolfo GómezEl corredor del Bosque de Tlalpan que se comió la Gran Manzana
Heladio Ramírez es un corredor de 76 años que sabe lo que significa el triunfo. El domingo pasado, 7 de noviembre, decidió correr por primera vez el Maratón de Nueva York y su determinación lo llevó a ocupar el tercer lugar de su categoría con un tiempo de 4:37:25. Sorprendentemente, el señor Ramírez no sabía de su triunfo hasta antes de esta entrevista y fue emocionante poder llevarle la buena noticia.
Foto: ING New York Marathon
No sólo debutó en Nueva York, sino que además, fue la primera ocasión en la que corrió con su hijo, Raúl Ramírez, quien ahorró durante un año para poder cumplir el sueño de correr con su papá. Aunque la razón del viaje fue la carrera, les fue imposible evitar la tentación de conocer las grandes atracciones de la ciudad de los rascacielos un día antes del maratón. Sin duda, el recorrido turístico causó estragos en los deportistas, quienes dijeron que no están del todo satisfechos con los resultados y esperan regresar el año que entra “para sacarse la espinita” de una carrera “pesada para las largas subidas”, como comenta el señor Ramírez.
El ambiente del maratón es otro aspecto que lo cautivó, pues aunque no entendía lo que la gente le gritaba, él sabía que el ánimo que le transmitían no dependía del idioma.
El señor Heladio Ramírez comenzó a correr a los 20 años con su hermano, Rafael. En aquél entonces practicaba ciclismo, pero la oportunidad de participar en carreras de calle en México no era muy común, así que se animó.
De ahí en adelante, continuó participando en diferentes carreras como la México-Cuernavaca. En 1985, después de la cancelación del Maratón de la Ciudad de México a causa del terremoto de septiembre, el señor Ramírez decidió cruzar la frontera y probarse en el Maratón de Dallas donde su hermano Rafael ganó la categoría Master. Por su parte, el señor Ramírez, cronometró 3:46. En 1986 corrió Chicago y lo terminó en 3:15 aunque él iba por 3:30. La amistad que entabló con Rodolfo Gómez, no sólo le hizo adquirir experiencia en el atletismo, sino que le permitió conocer a los organizadores y algunos detalles del maratón, como la cronometración de los corredores por parte de los jueces. En 1990, la ciudad de Los Ángeles lo vio correr el maratón en 3:10:46, que considera como uno de sus favoritos.
El señor Ramírez no deja de correr y desde 1981 ha acumulado kilómetros, bajando tiempos y cruzando arcos de meta. Para él, correr es parte de su vida, algo que ha compartido con su hermano, su hijos y sus amigos, como Gilberto bueno, Alfonso García y Otón Vázquez. Ha festejado cumpleaños corriendo el número de kilómetros que cumple, ha probado las carreras Rover, sólo para salvajes, ha ganado casi todo lo que ha corrido, ha viajado para correr. En pocas palabras, el señor Ramírez, corre porque es parte de su vida y dice estar dispuesto a morir corriendo.
Recomienda entrenar con cuidado y prepararse lo suficiente para poder disfrutar del maratón que dice, es una prueba a la que hay que tenerle respeto.
Corredor minero
Angel Uncategorized Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, Bosque de Tlalpan, Edison Peña, El Universal, Elvis Presley, euforia chilena, Evo Morales, minero corredor, rescate de mineros en Chile, Sebastián PiñeraCorre 700 metros bajo tierra
“Increíble, pero cierto”, dijo Evo Morales, presidente de Bolivia después del rescate de los 33 mineros chilenos que permanecieron más de dos meses bajo tierra. Uno de ellos, Edison Peña de 34 años, corría 10 km diarios después de que los mineros establecieron contacto con los equipos de rescate el 22 de agosto.
Peña llegó al desierto de Atacama, en el norte de Chile, para estar cerca de su novia Angélica Álvarez, quien le consiguió trabajo en la mina de San José. Fue ella quien le llevó los shorts y los tenis para poder correr en la mina a pesar de las malas condiciones del aire. En una carta, Peña le expresó a su novia la necesidad de correr: “tengo ansiedad y me dan ganas de correr”.
- Edison Peña al ser rescatado. Fuente: Diario ABC, España
Peña, es además, fanático de Elvis Presley y para mantener el ánimo entre sus compañeros, cantaba los grandes éxitos del rey del rock. Ahora, está invitado a la residencia de Elvis en Memphis.
Fernando Peña, su padre y Angélica lo esperaban cuando salió de la cápsula a las 10:11 horas hora local de Chile. El presidente Sebastián Piñera y Evo Morales ovacionaron a Edison cuando finalmente salió de la cápsula, quien repetía: “estamos vivos, estamos vivos”.
Después de casi 24 horas de rescate, los mineros llegaron a la superficie.
Fuentes: El Universal y Diario de Yucatán
Índice de masa corporal
Angel Alimentación, Recomendaciones Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, Corredores del Bosque de Tlalpan, índice de masa corporal, obesidad, salud, sobrepeso¿Sabes si tienes obesidad?
Antes de adoptar el hábito de hacer ejercicio o correr, es necesario evaluar algunos índices de salud como el índice de masa corporal (IMC). En el caso de deportes de alto impacto, es importante evitar el sobrepeso para prevenir lesiones en las rodillas.
Recientemente, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) señaló que México encabeza la lista de países con obesidad en adultos y niños. Según los datos proporcionados, un 30% de los adultos padece obesidad y el 69.5% tiene sobrepeso.
La obesidad es una enfermedad crónica originada por la carga genética, malos hábitos alimenticios y llevar una vida sedentaria. Se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el Índice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 25 unidades.
El índice de masa corporal se calcula con la siguiente fórmula:
Los valores de IMC pueden caer en diferentes cateogrías:
Es importante llevar un registro de las variaciones en el IMC a lo largo de la vida para adoptar las medidas necesarias y llevar una vida sana.
Para cuidarnos y cuidar el Bosque
Angel Bosque, Conservación área natural protegida, Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, Corredores del Bosque de Tlalpan, inspección, Programa de Manejo, seguridad, vigilanciaUna breve revisión de la reglas del Bosque de Tlalpan
En fechas recientes en el Bosque de Tlalpan se han suscitado actos delictivos que afectan a todos quienes lo visitan. Sin embargo, el programa de manejo del Bosque de Tlalpan tiene un apartado sobre seguridad y protección que, de cumplirse, garantizaría la integridad de sus visitantes, de sus recursos naturales y de sus instalaciones.
El subprogama titulado “Protección” contempla medidas para salvaguardar los recursos naturales a través de un manejo de especies introducidas, extracción de fauna nociva y control de plagas.
Por otra parte, también aborda los comportamientos negativos de la gente con el medio ambiente como la extracción e introducción de especies, generación de incendios forestales, la contaminación, así como el vandalismo, asaltos y agresiones.
Después de un largo estudio, se plantearon los acciones principales del subprograma de protección que son:
El subprograma de protección abarca tanto los aspectos en protección biológica como en protección a usuarios. Aquí un esquema de sus componentes:
Aquí encontrará más información sobre el programa de manejo.
