32 Aniversario Carrera del Día del Padre (primera parte)

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La carrera del Día del Padre: 32 años a paso firme

La carrera del Día del Padre cumple 32 años. A lo largo de este tiempo ha marcado la vida de corredores y familias que se han entregado a participar con el corazón. Es en buena medida por la pasión de sus organizadores, por lo que la carrera del Día del Padre se ha convertido en el medio maratón más importante de América Latina.

Eduardo Castañón fue uno de los primeros corredores Bosque de Tlalpan  y entorno a él se formó un grupo de deportistas. Castañón fue el primer organizador de carreras informales dentro del Bosque llamadas “Promociones Deportivas”, con las que buscaba fomentar el deporte. Guillermo Agudelo formaba parte del grupo de corredores y fue quien le sugirió a Castañón organizar una carrera de mayor distancia como parte de la preparación para el Maratón de Nueva York, que anualmente tiene lugar en el mes de noviembre. En aquel entonces, las carreras de distancia no eran comunes en México y, aunque la idea era atractiva, se necesitaba de un grupo de personas con entusiasmo y empeño para llevarla a cabo.

Guillermo Aguelo, quien sugirió la realización de un medio maratón

La organización de un medio maratón era todo un reto. Primeramente debía establecerse la ruta, que fue trazada por Castañón y que después se complementó con las aportaciones de los demás corredores. Básicamente, la carrera consistía en un recorrido que salía del Bosque de Tlalpan, llegaba hastaCuemanco a lo largo del Periférico y regresaba al Bosque. Gilberto Bueno comentó en entrevista con esta reportera que cuando sugirió que se corriera por los carriles centrales del Periférico, los otros corredores se rieron de él. Y sin embargo, así se hizo la primera carrera del Día del Padre, aun sin permiso de la delegación.

Continuará

Historia del Día del Padre

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La conmemoración se le debe a una mujer

Se acerca el medio maratón del Día del Padre y muchos comenzarán a festejar corriendo 21 kilómetros. Distancia que exige el esfuerzo y la preparación que no sólo se adquiere en la pista, sino a través de la vida misma. Y aunque  muchos esperan el tercer domingo de junio para dar regalos o ir a comer, no todos conocen el origen del Día del Padre. Fue idea de Sonora Dodd, una mujer de Washington.

Sonora Louise Smart nació en Arkansas en 1882 y tras la Guerra de Secesión, la familia del veterano William Jackson Smart (1842-1919) y su esposa, Ellen Victoria Cheek Smart (1851-1898) se estableció en Washington.

Cuando Sonora tenía 16 años, su madre murió al dar a luz a su sexto hijo.  Así que, junto con su padre, Sonora se hizo cargo de la crianza de sus hermanos.

La relación de Sonora con su padre siempre fue buena y le tenía en gran estima. Así que mientras escuchaba el sermón dominical dedicado a conmemorar el Día de las Madres pensó que la paternidad también debía ser reconocida y festejada. Sugirió el 5 de junio como el día para honrar a los padres a la Alianza Ministerial de Spokane y a la Asociación de Jóvenes Cristianos (YMCA, por sus siglas en inglés), pero debido a lo ajustado del tiempo, se estableció el tercer domingo de junio; fecha oficialmente declarada por el presidente estadounidense Lyndon Johnson en 1966.

El primer Día del Padre se celebró el 19 de junio de 1910 en Spokane, Washington y se popularizó rápidamente aunque algunos países lo festejan en otras fechas. España, Bolivia y Honduras se toma el 19 de marzo, día de San José, como el Día del Padre según la tradición católica.

Consejos para correr el medio maratón

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Todos en sus marcas…

La carrera del Día del Padre es el próximo domingo 19 de junio y los corredores estarán afinando los últimos detalles para disfrutar del medio maratón dedicado a todos los papás. Nunca están de más los consejos previos a la carrera y qué mejor que contar con los de un corredor elite como Ryan Hall que los compartió con Runner’s World en 2007.

Durante el entrenamiento

No tengas miedo de cometer errores
El entrenamiento es aprendizaje. “Debes estar preparado para echarlo a perder a veces” dice Hall, quien en ocasiones, sale demasiado rápido. “Cuando lo hago, pienso que puede servir de práctica para cuando llevo un ritmo muy rápido y necesito reagruparme”.

Simula las condiciones de la carrera
Si quieres correr rápidamente en la calle, pospón el entrenamiento en pista y sal a la calle. Ciudad Universitaria puede ser buena opción.

Conoce el propósito de tu entrenamiento
Haz que los entrenamientos pesados realmente sean pesados y haz de los entrenamientos de recuperación algo sencillo, dice Hall. Muchos corredores cometen el error de correr demasiado fuerte en los días de entrenamiento ligero, lo que resulta contraproducente porque estarás cansado para cuando tengas que entrenar más intensamente.

En la carrera

Inspecciona la ruta
Familiarízate con puntos clave en la ruta para que tengas referencias adicionales a las marcas del kilometraje. Localiza puntos personales si estás buscando mejorar tu marca personal.

Deja que el terreno te dicte el paso
Si buscas correr el kilómetro en 4:35 minutos promedio, está bien hacer las subidas en 4:41 y las bajadas en 4:03 en lugar de gastar energía al forzarte a correr cada kilómetro en 4:35.

Corre cada kilómetro individualmente
“Enfócate en el momento” dice Hall. “Yo evito pensar en la distancia que falta cuando voy corriendo, porque puede ser abrumador. Cuando ya voy más adelantado  trato de no pensar en la distancia que ya he recorrido porque eso me daría una excusa para sentirme fatigado”.

Referencias:

Sarah Lorge Butler. 2007. Half-Marathon Tips from the Top. Runner’s World

Los expertos de la carrera del Día del Padre

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Los corredores con más experiencia comparten sus anécdotas y recomendaciones para los novatos

Eran las 9 de la mañana de un sábado y en la mesa estaban reunidos cinco hombres de diferentes edades vestidos con ropa deportiva. Todos ellos tienen algo en común: son fieles corredores de la carrera del Día del Padre. A menudo se reúnen para desayunar y conversar después de haber ido a entrenar al Bosque de Tlalpan. Entre ellos se encuentra el señor Guillermo Agudelo, uno de los primeros organizadores de la carrera.

Juan José Luna cuenta que ha corrido casi todas las ediciones del medio maratón del Día del Padre. Sólo ha faltado a cuatro por haber estado a cargo de la organización o a causa de una lesión. Ha jugado veinte años tenis y tiene amigos corredores, quienes lo invitaron a unirse al grupo y entrenar para la carrera del Día del Padre, pero él consideraba que entrenar un año para un evento era absurdo. Ahora reconoce que la preparación es la base para poder disfrutar cada uno de los 21 kilómetros de la carrera. Y es que correr tal distancia no es cualquier cosa. Luna comenta que el día que su hijo la corrió, aprendió a respetarlo más.

Manuel Alatorre comenzó a correr porque después de pasar a dejar a sus hijos a la escuela tenía tiempo libre. En la carrera no sólo encontró una manera de estar en forma, sino un grupo de amigos que lo animaban a mejorar cada día.  Participó por primera vez en el tradicional medio maratón en 1989 y desde entonces sigue festejando el Día del Padre como más le gusta: corriendo.

A Luna le gusta la carrera del Día del Padre porque es un evento en donde se integra el deporte, la familia, los amigos y los vecinos. Recuerda que los 6,000 paquetes de la carrera de 1988, se armaron con la participación de todos los miembros de la familia a través de una cadena de producción.

Adolfo Alcocer, el miembro más joven del grupo, dice que el medio maratón del Día del Padre es diferente a los demás por tener un valor simbólico especial, pues la fecha se presta para que sea algo familiar. A lo largo de la carrera se pueden identificar a los papás que van corriendo con sus hijos. Comenta que ha tenido la oportunidad de ver correr a tres generaciones juntas: el abuelo, el padre y el hijo. Reconoce el gran esfuerzo de los primeros organizadores quienes han hecho la carrera con el corazón.

Los ingredientes de la carrera: los participantes, la ruta, las medallas, las playeras, el agua, los voluntarios, los amigos, la familia, las porras. Y es que la carrera del Día del Padre se ha vuelto una fiesta. Los corredores comentan que antes era aburrida porque había tramos en los que se iba solo y el recorrido se volvía muy pesado. Ahora ya casi no hay espacios libres en la calle. La gente anima a los corredores, lleva música y agua.

Finalmente, los corredores piden comprensión por parte de la familia porque después de haber corrido el medio maratón los participantes necesitan descansar. El festejo debe reanudarse después de dormir un rato.

Los expertos recomiendan:

1. Haber hecho una base de trabajo de mínimo 3 meses
2. Haber corrido, como parte del entrenamiento, una distancia mayor a 21 km  en más de dos ocasiones
3. Mantener un ritmo constante a lo largo de toda la carrera
4. Cuidar el paso porque la segunda parte de la carrera es subida
5. Considerar la carrera como un reto, no como un problema
6. Pedir a la familia apoyo, paciencia y comprensión pues correr 21 kilómetros es agotador
7. Disfrutar la carrera

Mucho ánimo y suerte para todos los corredores.